Сегодня 62.
Надо отметить, что сейчас с весом 62 я выгляжу лучше, чем когда-либо с таким же весом: ноги и попа накачаны, основной привес идёт засчёт мышц.
Я худею потихоньку, не прикладывая никаких особых усилий.
Надо отметить, что сейчас с весом 62 я выгляжу лучше, чем когда-либо с таким же весом: ноги и попа накачаны, основной привес идёт засчёт мышц.
Я худею потихоньку, не прикладывая никаких особых усилий.
Всё потому, что свела к минимуму жареное, мучное и сладкое.
Завтрак: соя с овощами под томатным соусом с мисо
Обед: мандарин, гречка с какой-то подливкой из томатов
Полдник: банана
Ужин: снова соя с овощами под томатным соусом с мисо
В зал после универа пошла - плохая идея. Голова кружилась с голодухи, темнело в глазах. Да и настрой был не боевой.
Завтрак: соя с овощами под томатным соусом с мисо
Обед: мандарин, гречка с какой-то подливкой из томатов
Полдник: банана
Ужин: снова соя с овощами под томатным соусом с мисо
В зал после универа пошла - плохая идея. Голова кружилась с голодухи, темнело в глазах. Да и настрой был не боевой.
классная еда, вкусно звучит. а я мандарины есть начинаю только тогда, когда снег посыплется - традиция.
и к хурме это относится.
мама объявляет: сезон хурмы!
а потом я несколько дней почти только эту хурму и уплетаю..
это как с арбузами по осени..)