пятница, 14 сентября 2012
21:02

valkoinen_lumi
60,1

Завтрак: овсянка (120)
Обед: 3 яблока (150?), 3 кумквата (????)
Ужин: брокколи с ткемали, немножко бездрожжевой лепешки, кабачковая икра, плов с соевым мясом, толстый лаваш с капелькой клубничного варенья - всего по чуть-чуть, но подсчёт калорий становится невозможным.
До потери пульса не объедалась... но как же сложно контролировать себя!

Короче, в 1000 ккал уложилась. Да? Есть кто-нибудь компетентный в этом вопросе?


URL
Комментарии
14.09.2012 в 23:37

iamila
а почему ты не можешь считать кк?
URL
15.09.2012 в 03:13

valkoinen_lumi
iamila, потому что не знаю, сколько кк в готовом блюде и ещё подъедаю по чуть-чуть всякого, а чего - не помню к моменту написания поста)))
URL
15.09.2012 в 07:36

valkoinen_lumi, на ДиОне можно посчитать калорийность готового блюда, если знаешь, сколько чего клала)
URL
15.09.2012 в 08:48

valkoinen_lumi
Princess El, ой, а можно ссылочку на калькулятор?
URL
15.09.2012 в 09:13

valkoinen_lumi, www.dietaonline.ru/recipes/cookbook_add.php
но надо зарегистрироваться)
URL